专家提醒：不是所有的脚都爱被“泡”

热水泡脚，是很多人的冬季“必修课”。

严寒冬日，结束整天的忙碌，睡前倒上一盆热水，暖意从脚底传至全身，甭提有多！舒！服！

因此，很多人说泡脚养生，能活血化瘀，是最普遍的说法。

那么热水泡脚是否真的有养生功效呢？怎样才算是正确的泡Jio呢？小编带你一起来了解下吧~

热水泡脚舒适，但没有那么神奇

热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。加上毛孔扩张散热，舒适感由此产生。

2013年发表在《国际护理研究杂志》上的一篇文章提到：对于健康人群来讲，短时间的泡脚可以辅助睡眠。

但到目前为止，关于泡脚的研究只证明了泡脚短时间内可以舒缓疼痛、增加舒适感，还没有证实长期的「养生」效果。

并不是所有的脚都爱被“泡”

张强医生集团主诊医生 杜昕 告诉小编，如有以下几种血管疾病，就不适合热水泡脚：

1、静脉曲张、静脉血栓

对于静脉曲张或静脉血栓患者，温度过高会导致血管扩张，加重血流瘀滞。局部毛细血管破裂，造成皮肤瘙痒或色素沉着，加快疾病进程。如果血栓患者有在服用抗凝药物，那么局部皮肤可能会形成出血点。

静脉曲张导致的色素沉着

2、动脉硬化闭塞症

对于患下肢动脉硬化闭塞症患者，热水泡脚会导致缺血组织可能出现“盗血”现象，更加缺血。对此现象，医学研究已有定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。因此，对于此类人群，热水泡脚很容易加重病情。

3、糖尿病足

对于患糖尿病足患者，神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，以致严重烫伤也浑然不知。所以对于糖尿病足患者来说，高温泡脚不只是加重病情，严重甚至会导致截肢！

此外，患有严重心脑血管疾病、足藓等皮肤疾病的患者也不适合用热水泡脚。

总之，热水泡脚还真得当个事儿！

建议大家在泡脚前搞清楚是否有上述疾病，如果没有，才可以放心享受~

本文作者：张强医生集团主诊医生 杜昕医生