新冠病毒肺炎疫情下的精神疾病患者管理

近期的新冠肺炎疫情一级管控环境下，咱们的精神疾病患者朋友们可能会感觉到很多不适应。比如说交通管制下配药不便、对疫情的恐慌、限制外出的不适应等均可能造成患者及家属的心理负担。在此建议精神疾病患友及家属们在这段非常时期做好以下几点：

1、坚持规律服药，这是最关键的一点，切不要因为不方便而擅自减药停药。

2、规律作息，不要因为假期、管控期而造成作息紊乱。

3、关注自己就诊医院的公众号，一般医院都会在这个非常时期做出应对措施，方便患者就诊、咨询、配药等。及早获取信息，对于减少恐慌有非常积极的作用。

4、控制患者朋友对疫情关注的时间（特别神经症患者），如果患者比较关注，家属可以有意识选择比较正面的信息传递。找几部喜剧电影打发时间，在家里营造一个轻松的氛围。

5、利用各种心理援助热线，寻求专业的帮助。

6、可以自己做一些放松训练，找个地方坐下，做几个深慢的呼吸，有意识去回想自己以往愉快的经历。

7、如果有连续失眠、情绪不稳、不肯服药等复发征兆，第一时间联系专业人员，寻求专业帮助，听从专业建议。