为什么有的人会经常“感冒”

或许您经常会感冒，或许您的亲朋好友中有人也会经常感冒，总认为自己抵抗力差。其实，可能您根本不是感冒，而是过敏。

感冒有两种。一种是流感，会有鼻塞、咽痛、干咳、头痛、全身酸痛甚至发高烧，病程一周左右；一种是普通感冒，会有鼻塞、流清涕，也可有咳嗽、咽痒等，起病急，好得也快。它们都是由病毒引起的，普通人都有一定免疫力，不大会经常感冒。如果您经常感冒，则很有可能是过敏了。

上呼吸道过敏跟普通感冒很象，会有鼻塞、流清涕、咽痒和咳嗽等，并反复发生。特别是疲劳或休息时，症状会加重，严重影响睡眠等生活质量。

过敏跟遗传基因有关，是治不好的，只能预防或通过治疗暂时缓解。

要想少发生过敏，重在预防。首要的就是确定您对什么过敏，并少接触。

我们的周围环境和饮食中存在大量过敏原，有花粉、霉菌、动物皮毛、昆虫及其分泌物、化工产品等，特别要注意的是饮食，主要是不易消化的水产品、乳品、蔬果及其种子等。

每个人的过敏原是不一样的，要确定您对什么过敏，简单的办法是经验排除法。一般过敏在接触或食入过敏原后几分钟或几小时内就会发生，注意观察，不难判断出过敏原。当然，最好去医院进行过敏原筛查。

但有时我们会无法避免与周围环境中的过敏原接触，又或抵不住美食的诱惑怎么办？这时，我们可以用中药来预防。象一些辛温解表类中药如紫苏、生姜、陈皮、葱白、香菜、罗勒、花椒、胡椒、辣椒等，多吃一点有很好的预防过敏作用。

但温性食材吃多了也有副作用，可以适当配些辛凉解表的薄荷、菊花、淡豆豉、葛根、金银花、薏仁、无花果、荸荠、白萝卜、冬瓜、丝瓜、梨子、茼蒿、竹笋、柿子、百合、豆腐、柑橘、罗汉果等，它们都有清热解毒、散结利咽、止咳化痰作用，也有一定的抗过敏作用。其它一些食材，如山药、乌梅、胡萝卜、蜂蜜、菌菇等性平，也有一定抗过敏作用，多食无害。

发生了过敏，主要是控制症状，首选抗组胺药如（地）氯雷他定、（左）西替利嗪等，有咳嗽的还可服用含右美沙芬或可待因等镇咳药，配合感冒清热胶囊或霍香正气胶囊（或水）效果更佳。过敏体质者家中应常备这些抗过敏药。此外，针灸、推拿、鼻腔盐水冲洗等也有一定效果。

知道了这些，您就不会经常“感冒”了。