一级戒备的“经济舱”
小长假来到，长途飞行本来就是件辛苦事儿，疫情之下的长途飞机就更添了忐忑。
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需要警惕的“经济舱综合征”
28岁妇女自澳洲搭机飞抵伦敦希斯洛机场(Heathrow Airport) 时猝死在入境厅，该事件在社会上引起了不小的轰动。
1954年，Homans首次提出长时间的飞行旅行与深静脉血栓形成之间存在联系。1977年，Symington和Stack报告了飞行旅行相关肺栓塞病例，并首次使用“经济舱综合征”这一概念。1998年4月此概念亦曾出现在《华盛顿邮报》的报道中。
“经济舱综合征”
又名经济舱症候群（economy class syndrome,ECS)是指在乘坐飞机经济舱、火车或汽车硬座等交通工具的旅行中或旅行后发生的与下肢深静脉血栓形成及肺栓塞有关的一系列临床表现。
由于长时间坐在狭窄拥挤的空间（经济舱座位），无法移动双下肢而形成小腿静脉血栓，一旦双脚再度移动，已经形成的血栓就可能从血管内壁脱落并沿血流方向转移到肺动脉分支，导致游客呼吸困难，从而造成猝死。
后来，医学界把这种体循环的栓子脱落阻塞肺动脉及其分支引起肺循环障碍的病症叫做肺栓塞。
02
目前认为其病因涉及两方面因素
1.机舱因素
主要是远距离的飞行和狭窄的座位导致长时间下肢活动受限，加上飞行期间不断吸入重新过滤的干燥空气，使得血液变得浓稠；
据相关报道，飞行十二小时以上“经济舱综合症”发病率大概在千分之五左右，高危人群如下：
2.乘客因素
主要是指乘客体质的易发及高危因素，包括静脉血栓及栓塞病史、先天性血栓形成体质、下肢静脉瘤、激素治疗（包括服用避孕药）史、恶性肿瘤、妊娠状态、新近产后、新近术后及创伤后、年龄（40岁以上）、糖尿病、高血脂症、严重肥胖、慢性心脏病等。
03 预防“经济舱综合征”
补充水分
最好每小时补充200cc的水，避免酒精及含有咖啡因的饮料，偶尔来1杯运动饮料是一个不错的选择。同时还可以在补充水份的过程中改变坐姿。
脚部运动 1小时要做3到5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚指及膝盖运动。可以在座位上悄悄进行，也可以时不时地在机舱行走一下，去个厕所。 不能只顾睡觉 坐飞机或长途车最忌讳的是一上去就睡觉，坐着睡的状态不仅没有有意识的肌肉活动，连无意识的肌肉收缩也会大大减少，更容易形成血栓。
另外，如果在旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛、肢体明显肿胀的情况，应尽量避免活动，抬高下肢，等候医生处理，避免血栓脱落栓塞肺动脉。
祝大家：
旅途平安，元旦欢乐！
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专家介绍
吕浩然岭南名医 广州医科大学附属第五医院骨科一区（脊柱外科）主任，主任医师，医学博士、副教授，博士后、硕士导师，德国访问学者 广州市医师协会脊柱分会副会长 广东省基药骨科修复重建专业委员会副会长 广东省康复学会骨科分会副会长 广东省医师协会神经修复专业医师分会常委 广东省健康管理协会脊柱微创专业常委 广东省医师学会脊柱外科学分会委员 从事骨科工作20多年，擅长各种脊柱疾病的微创治疗（椎间盘镜、椎间孔镜、显微镜，射频消融术）；骨关节外科各种常见病、多发病的诊断与治疗。开展欧美先进技术，脊椎显微手术切口更小，创伤更少，降低感染风险，术中失血减少，减轻疼痛、减少并发症，缩短诊疗和住院时间，节约资源和费用。 射频消融术治疗腰椎间盘突出，主要是在局部麻醉下穿入一根0.7毫米大小的定位空心针，然后将射频导丝经定位空心针插入进行治疗，治疗只需3-5分钟，效果立竿见影。 微创：创口只有0.7毫米左右，手术过程中几乎不出血。 无痛：只需作皮下局麻 恢复快：术后即可下地活动，第二天可以出院。
科室介绍
硕、博学历人员占100%，均为重点医科大学毕业。现有骨科医学硕士生导师1名。其中主任医师1人，主治医师1人，住院医师4人。每年选派优秀青年骨干轮训，加快青年人才的成长。
吕浩然专家门诊时间：
（每周二、周五上午8：00--12:00）
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