关于夜尿,我们需要知道的事

一般情况下，正常人每晚排尿的次数通常是零到一次，如果超过了两次，也就是说从夜间上床睡觉一直到第二天早上起来，如果排尿大于等于两次，就可以诊断为夜尿症。

夜尿症非常常见，特别是随着年龄的增大，患病率明显升高。年轻人的患病率为5%-10%，70岁以上老年人甚至高达50%左右，可见夜尿症的影响人群还是非常广泛的。

夜尿症的危害有哪些呢？最直接的危害其实是影响睡眠。频繁的起夜排尿导致睡眠被打断，特别是老年人，本身容易睡眠困难，睡眠质量差，夜尿更加深了睡眠障碍，严重影响了健康。

那导致夜尿的原因有哪些呢？1.生理性夜尿多，常见于老年人和婴幼儿。这类人群夜间分泌的尿液比普通人群多，所以夜尿也更常见。2.膀胱的容量减少。膀胱就像一个瓶子，用来储存和排出尿液。如果瓶子变小了，装的尿液变少了，就不得不更频繁的去排尿。引起膀胱容量变小的原因包括膀胱手术切除了部分膀胱组织，晚期的膀胱结核造成膀胱挛缩等。此外前列腺增大，突入膀胱，占据了部分膀胱内空间或者盆腔或妇科的肿瘤压迫膀胱，也可以使膀胱的容量变小。3.膀胱排尿能力下降。膀胱如同一个容量为500ml的瓶子，正常情况下装满后，每次排尿都能将瓶子倒干净，然后再次装满，再次排尿。如果膀胱肌肉收缩力变差，每次仅能排出50ml，那很快膀胱就会再次装满，所以不得不频繁的排尿。4.慢性肾功能不全、肾小管间质性疾病等疾病能使肾脏浓缩尿液的能力下降，产生的尿量明显增加，所以排尿次数也会相应增加。5老年男性前列腺增生, 老年女性子宫脱垂，膀胱炎，尿道炎等疾病会刺激膀胱内的感受器,甚至使膀胱发生不自主的收缩,进而产生尿意,可以引起夜尿增加。7.精神心理相关因素，比如过度焦虑，严重睡眠障碍等。8.全身性疾病导致的夜尿增多。比如糖尿病，高血压，甲亢，慢性心功能不全等。

夜尿如何治疗呢？如果能找到引起夜尿的确切病因，并且能够治愈，夜尿就可以随之好转。比如膀胱炎,治愈后夜尿就会明显好转.其他情况，我们也可以采取一些措施来减轻症状。1.改变生活习惯。比如睡前少喝水，减少咖啡，浓茶等饮料的摄入。2.减少食言的摄入，清淡饮食有助于改善夜尿。3.借助于药物，比如能够减少夜尿量的去氨加压素，增加膀胱稳定性的坦索罗辛等。必要时也可以联合用药，比如包括α受体阻滞剂和/或抗胆碱能药物加上去氨加压素等。4.对于特殊的情况可以采取手术治疗。比如症状严重的前列腺增生,可以将腺体切除。膀胱容量过小的患者进行膀胱扩大手术等。