半月板损伤如何做康复计划？

半月板损伤康复计划

半月板损伤非手术治疗的康复程序包括：

• 行走时，使用拐杖保护性负重。建议在受伤以后的2~3天使用拐杖，或者直到疼痛和肿胀减轻。

• 屈——伸练习，为了活动范围和力量。损伤后约2~4周开始锻炼计划。直到膝关节无症状才允许旋转练习。

• 损伤后约4~6周恢复活动。如果损伤后2~3个月仍有症状，要进一步进行膝关节医疗评估，并可能需要手术。

部分切除

半月板部分切除术后的康复程序包括：

• 因为术后的疼痛和肿胀，头2~3天使用拐杖。这之后，病人可根据自己的耐受程度负重。

• 首先强调了活动范围的锻炼。

• 一旦肿胀消退后开始力量练习。

• 手术后4~6周恢复体育活动。

半月板修复

半月板修复后的康复取决于撕裂的大小、修复的稳定性和其他受伤。一般情况下，对单纯的半月板修复：

• 手术后1~6周不允许完全负重。负重取决于损伤与修复的类型，手术后的初期使用拐杖。

• 许多医生使用支具限制膝关节活动6个星期，避免过度屈曲和伸直。

• 术后0~6周任何时候都可以开始活动范围的训练，这取决于修复的类型。

• 一旦活动范围完全恢复就开始力量训练。

• 术后3~4个月可开始剧烈的活动，如体育运动。

半月板修复后的持续疼痛、机械性症状或关节僵硬可能表明需要接受进一步治疗。如果半月板不愈合，其需进行翻修手术或半月板切除