凌晨2点，我给一位抑郁症病人的微信回复

“我可能得抑郁症了，想到什么都感到绝望……”。

昨晚睡得早，才看到您的信息。

在所有的自我诊断中，抑郁症的自我诊断，准确率最高，只要病人给自己下了这个诊断，绝大多数，已经到了中重度抑郁症的阶段。

抑郁症有各种亚型，因人而异。但总的病根，是太想掌控世界，于是，世界成了对立面。对策是放手。让世界成为世界，让你成为你自己。这是战略层面。

在战术层面，要点是一个“顺”字，逆来可以顺受。“逆”所以成为“逆”，是因为对立面的存在。当你做一个请的姿势，让“逆”堂而皇之的登堂入室，“逆”就成了皇帝，你就成了吃瓜群众，“逆”就不复存在了，成了皇帝的新装，成了看客眼中的笑柄。于是，“快乐的顺民”诞生了。

世间万物的原理，无非一个“通”字。大禹即使十过家门而不入，也是治不了水的，想不陷入灭顶之灾，不被洪水卷走，不能堵，只能疏。

在重大的灾变面前，每个人都有各自的逃生法门，但可以肯定的是，从来就没有什么诺亚方舟，有的只能是“驾轻舟，过万重山 ”。无官一身轻是放下，无事一身轻也是放下，哪怕是假装放下也行，不放下又能怎么样呢，世界已经如此了。

记住那个请的姿势，以谦恭的姿态，以太极的智慧。车来的时候不做螳螂，便不会有“螳臂挡车”的悲剧。接纳是第一步，先接纳自己是一个螳螂，不是蜘蛛侠，也不是变形金刚，包括接纳自己的抑郁，拥抱它，安抚它，直到它被你的柔情融化。

是的，唯有“情”字可以拯救世界，可以使所有的绝症、绝望，瞬间遁形。一念，即是天堂。情到深处需放手，让理想，继续它的丰满，让现实，继续它的骨感。包括俄乌战争，包括新冠疫情，无非让我们的生命多了见识，在震耳欲聋的爆炸声中，感受到生命需要活着，在居家无米的困顿中，感受到自由是那么可贵。

快乐是夜空中盛开的礼花，长存的，却是夜空里孤寂的星辰，痛苦是月下花前的阴影，真实的，却是一轮明月孤悬在黑黑的夜里。这，像极了人生。

星星还是那个星星，月亮还是那个月亮。礼花是短暂的，花影是虚幻的，只有孤独，常在而真实！

地球是孤独的，因为宇宙中只有它承载着生命，人是孤独的，因为地球上只有人能意识到自己的存在，病毒也是孤独的，所以要靠近人类。

那么，就让所有的快乐都来吧，请进，我知道你并不久长，让所有的痛苦都来吧，请进，我知道你只是幻像。让所有的孤独都来吧，请进，这，才是人生的真相！抑郁就抑郁呗，绝望就绝望呗，世界原本如此，骨感而丰满！

星星不知道自己的存在，但它已经点缀了夜空。月亮是万众瞩目的，却暗自怀着痛彻骨髓的伤痛。哪有什么众星捧月！水能载舟，也能覆舟。众生紧紧抓住而不肯须臾放下的，多数是锁链！

世间只有一种药可以拯救生命，这便是心灵的觉醒。觉醒的形式各不相同，诗歌是，皈依是，绝望也是，只要能敞开心门，广而纳之，一切，都是无上的珍宝！

所以，真的，绝望就绝望呗，想开便是，心门开了，就药到病除了。