宝宝是“攒肚”还是“便秘”？

新手宝妈、宝爸带娃犹如唐僧取经，升级打怪！宝宝出现的种种问题往往使宝妈宝爸手忙脚乱，不知所措。最常遇到的难题，莫过于宝妈、宝爸因为宝宝好几天不拉“臭臭”而苦恼，甚至心急火燎地赶往医院就诊，担心宝宝便秘啊！但好多时候往往虚惊一场：原来是宝宝正常的攒肚哦。那么宝宝是“攒肚”还是“便秘”？如何才能识别“庐山真面目”呢？

一．咱们先来看看宝宝多久排便一次算正常吧- -

频率因人而异哦。有的每餐后都排便，有的却“隔日出一次恭”，这取决于宝宝的年龄。大多数宝宝在出生后第一周每日排便至少4次，为稀便或软便。在最初3个月内每日排便至少2次，还有一些每周仅排便1次。多数宝贝到2岁时每日排便≥1次，为成形软便。

二．如何区分攒肚和便秘？

1. 攒肚：宝宝攒肚是一种正常的生理现象，攒肚的宝宝虽然几天才排便一次，但排出的大便是正常的黄色软便，这就是攒肚与便秘的区别之处。两者的其它区别，表现在排便时有无痛苦表现，排出的大便量多少、有无硬结等。

2. 便秘：便秘是宝宝的大便次数和性状发生了改变。便秘不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难。有时因排便困难伴有肛裂出血，常伴有睡眠不安、烦躁，进食量下降。

一旦遇到宝宝便秘，宝爸宝妈该如何帮自己的小心尖“排忧解难”呢？

1. 帮宝宝养成定时大便的习惯。

2. 顺时针方向腹部按摩：用手掌摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩促进肠道蠕动，进而促进排便。

3. 需要大爱无疆的宝妈们饮食均衡，多多摄入膳食纤维：母乳喂养的宝宝，需要宝妈多吃水果、蔬菜、谷类等富含纤维的食物；添加辅食的宝宝也要多增加膳食纤维，食物不能太精细。

4. 刺激肛门排便。可以用棉签蘸少量植物油在宝宝肛门口刺激，促进宝宝排便。

5. 对于经常便秘的宝宝，需要去看儿科医生啦，要排除器质性疾病哦。

作者简介：新生儿科 张方圆医师，医学硕士，擅长新生儿黄疸、新生儿肺炎、新生儿败血症、早产儿的管理，儿童生长发育评估等。

审校：胡勇教授