轻松记忆，快乐学习——致青少年记忆力减退

鲁迅说过：“即使是天才，在生下的时候的第一声啼哭也和平常的儿童一样，绝不会就是一首好诗。”这说明“才能”都是后天得来的。其实一个人的记忆能力也是如此。

记忆力是一种基本认知能力，即编码、储存、提取客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆力是个体智力结构的基本要素，同时也是个体在其他方面诸多能力和素质进一步发展、完善的必要前提。良好的记忆力与阅读能力、数学逻辑智能、言语理解智能等基本认知能力紧密关联，也与个体的情绪理解能力、心理理论等社会性发展能力相关^[1]。那么，青少年记忆力减退都有哪些原因呢？

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一、慢性疲劳综合征

高强度学习或持续使用电子产品后，很多青少年会因大脑疲劳感到头晕头痛、记忆力下降、学习和工作效率降低。如果不能得到有效缓解，很可能会转变为慢性疲劳综合征，学习及生活中多表现为注意力持续下降、反应迟钝、精神萎靡等^[2]。

二、抑郁障碍

如今随着青少年学习压力的增大，抑郁障碍也愈发普遍。一旦患上抑郁症或存在抑郁状态，即使大脑没有病理异常，也会导致注意力、判断力日渐迟钝。这类患者会出现看书时无法理解文章意思，或忘记约定时间、买东西时不能快速正确地计算零钱等情况^[2]。

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三、神经衰弱

如果长期处于学习紧张和压力下，会出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，表现为情绪烦躁、睡眠不佳、肌肉紧张性疼痛等。神经衰弱的患者常有较负面的性格特征，如自卑、敏感、多疑、急躁等，对生活事件的心理调节存在障碍，使大脑长期处于持续性紧张状态而发病^[2]。

四、睡眠障碍

进入深度睡眠后，大脑神经元会长出新的突触，加强神经元之间的联系，从而巩固和加强记忆。睡不好时，大脑处于弱兴奋状态，无法将记忆固化，当这种病症持续时间过长，会引发白天注意力下降、精神涣散、协调性减退等一系列认知及身心问题^[2]。

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面对各种原因导致的记忆力下降、丢三落四等情况，需要给予重视以及对症调节。临床中奥拉西坦是一种能够促进学习，增强记忆力，保护受损神经细胞的新型中枢神经系统药物。可选择性作用于大脑皮层和海马，激活保护或促进神经细胞的功能恢复^[3]。有研究表明^[3]，在考试前3-6个月时，24名青少年学习能力低下者开始服用奥拉西坦胶囊，考试结束后，其学习成绩明显提高，其中注意力、理解力、促动性、机敏性等明显增强。奥拉西坦用于促进青少年的智力开发具有较好的前景，可提高青少年的学习能力。

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参考文献：

[1] 亓红霞. 3～6岁幼儿记忆力测评工具的开发[D].山东师范大学,2022.

[2] 耿磊钰,谢春明.“青年痴呆”咋回事[J].江苏卫生保健,2022(10):8.

[3] 方兴.奥拉西坦治疗神经科疾病的研究进展[J].中西医结合心脑血管病杂志,2011,9(05):606-607.