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胃痛胃胀怎么办？教你几个自我调理的好方法
宋志强主任医师 北医三院 消化科
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如何改善胃胀气？
程文芳主任医师 江苏省人民医院 消化内科
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谢正元主任医师 南昌大学二附院 消化内科
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李学武主任医师 陕西省中医医院 脾胃病科
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反复肚子胀怎么办？
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治疗原则
根据发病原因，积极治疗原发病。日常护理
养成良好的生活方式和饮食习惯，进食细嚼慢咽、避免进食过饱、少饮用碳酸饮料。 少吃产气食物，例如卷心菜、豆类、洋葱、西兰花、球芽甘蓝、小麦和土豆。 症状明显时平卧于床上，蜷曲身体，可以减少腹部的张力，缓解胃胀气。 饭后可慢慢散步约 30 分钟，可以加快胃肠道的蠕动，缓解症状。 可以尝试用温热的水把毛巾打湿，敷在腹部，排气后腹胀可缓解。 若是功能性消化不良导致的胃胀气，可口服促动力药缓解症状，也可以尝试口服抗酸药，根据症状是否缓解选择是否继续服用药物，药物剂量和服用方式严格遵照药品说明书。