万一有了新冠的症状，该怎么办？是不是和感冒的症状有些相似？

疫情整整3年，近段时间疫情人数又创新高；在朋友圈也又看见有人描述在方舱的经历，很典型。虽然网络上有很多这样的文章，但还是想提醒一下大家:

①发烧时伴随的咽痛、头痛等症状并非是新冠特有症状，大家可以回忆一下自己曾经的感冒或小朋友感冒的症状；

②乐观的心态很重要:中医说心为君主之官，主明则下安。只要心不慌，身体其他器官就能调动起来去和病毒作斗争，促使身体早日康复。别忘了，人的身体是这个世界上最精密的仪器，远超你我目前所理解的；

③感冒发烧后身体消耗的水份尤其多，所以白天醒着时尽量能喝多少就喝多少。嗓子疼，含口水也能减轻症状；

④看博主的有些文章是凌晨写的，就像喝水一样，建议大家到了晚上尽早睡觉，能多早睡多早，让身体的眼、耳、心、身都得到充分的休整；

⑤关于吃，虽然方舱的伙食特别好，但从促进身体恢复的角度，有症状时或最初起天，我个人其实不建议大家吃太多，尤其辛辣的要少吃，因为整个身体都被调动起来去打病毒，胃肠道也不例外，6~7分饱，别给打仗的器官添加额外的负担，多喝水。

⑥平时做菜不讨厌姜的朋友可以随身带坨姜。它可以改善食欲，止呕，可能还可以帮你对抗一下病毒。

祝愿大家都身心健康