膑骨软化症是靠墙做静蹲好还是不靠墙好呢

新疆医科大学第五附属医院骨科周孟瀚：

根据你的描述，你不过就是膝关节的疲劳性损伤。实话说，髌骨软化是前人想出来的名字，现在已经可以除名了。它实际上是在骨质疏松的基础上出现的骨损伤。这点做核磁共振就可以证实。

所谓功能性锻炼，对膝关节而言，就是走动，屈伸等活动。能对你说“功能性锻炼”的人不过是一个能背书或学话的没脑子的医生。

对于膝关节损伤的人，应以休养为主。每次出现疼痛都要通过三周左右的休养才能缓解和恢复。

普立胶囊和玻璃酸钠与普通的止痛片没什么区别，卖得就是一个概念。你是膝关节损伤，只能适当活动。活动度以不明显痠痛为休息的标准。切记，今天的酸困就是明后天的疼痛。一旦出现疼痛，就要减少或不活动。

新疆医科大学第五附属医院骨科周孟瀚：实话说，你这个年龄已经没有“蹲”的本钱了。君不见，现在便器都用坐便了？概因中、老年人不宜蹲。尤其是深蹲。甚至一些中老年人连坐都要将腿半伸出去，比如你。这样才能保证膝关节达到最小的损伤。屈膝的动作是将髌骨挤压到股骨的动作，将骨挤伤坏死吸收，拍片子显示髌骨厚度变薄，前人就是据此得出髌骨软化的结论。其他人照抄前人的结论，也不用脑子想，就四处传播。这也是现在书本和网上的谬误，再被你这样对医学无知的接收，这就是谬论成真理的过程。