龚良伟
主治医师
医生集团-北京
线上诊疗科
如何下楼梯（不带扶手）
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1、 移动身体靠近待下楼梯的边缘；
2、 两手各持一拐杖，将双拐移至下一格楼梯上，同时患腿跟上；
3、 双手支撑稳定后，重心下移，再移动正常腿下一格楼梯；
4、 不断重复，下楼。一格格楼梯下，不要太急。
注意：下楼时，如果有人协助，请他（她）站在你的前面保护你。
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