如何解决产后尿失禁

发表者：王宪泽人已读

经数据显示，我国受漏尿困扰的女性将近1亿人数。有很多产后妈妈或中年女性，咳嗽会漏尿，跳广场舞会尿，有时走路也会漏尿。虽不影响生命，但控制不住漏尿，影响了正常生活。这就是压力性尿失禁的表现。

一、尿失禁怎样改善呢？

我们先来看一下尿失禁的分级，不同级别尿失禁不同方式解决！

压力性尿失禁（轻度/I级）：咳嗽，打喷嚏，大笑时偶有漏尿，不需要使用尿垫。

压力性尿失禁（中度/II级）：日常活动（爬梯，走路，提重物）时常有漏尿，需要使用尿垫。

压力性尿失禁（重度/III级）：轻微活动、平卧体位改变时等发生尿失禁。

如何治疗？

1、轻度压力性尿失禁：

①居家盆底凯格尔运动训练

②盆底电生物反馈、磁刺激治疗

③中医针剂治疗

④居家凯格尔球（又称阴道哑铃）

2、中、重度尿失禁：

则需要利用经闭孔尿道中段悬吊术。就是在身体里多加了两条「线」，将下垂之膀胱颈悬吊至较高位置，改善尿失禁问题。

二、盆底状况如何自我判断？

可以从以下临床症状进行自我感知。

1、（轻度）症状：腰部酸痛，咳嗽、打喷嚏、蹦跳漏尿，下腹坠感，性交不适，尿频，排尿困难，尿路感染，便秘。（多半是轻度子宫脱垂/轻度阴道前后壁膨出）

2、（中、重度）症状：自我感觉阴道口有肿物脱出，劳累久站明显，休息好转。或完全可以看到子宫脱出阴道口。（可以判断为中重度子宫脱垂/轻度阴道前后壁膨出）

中重度症状则多半需要采取手术治疗了。当然这些症状一般发生在50岁以上的女性身上，往往都已生育十几年，觉得漏尿脱垂是身体老化的表现，勤换裤子就行了，却错过了早期治疗时间。

三、盆底功能检查不能少

盆底功能检查是唯一能确定盆底损伤程度的必要检查，如果女性产后恢复得不好，盆底功能障碍持续存在，就会造成一系列损伤，随着年龄和时间的拖延，对盆底的伤害更是雪上加霜。

分娩后42天做一次盆底功能检查是非常必要的，以便尽早发现问题，及时进行盆底康复训练。

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